EFT

 

EFT - Emotional Freedom Techniques

 

EFT (som också kallas Tapping eller Knackning) är en effektiv stresshanteringsmetod som brukar beskrivas som en sorts psykologisk akupunktur . Man "knackar" bara lätt med fingertopparna på utvalda punkter i ansiktet och på överkroppen, samtidigt som man fokuserar på det som känns negativt.

 

För det mesta försvinner/ förändras den negativa känslan eller stressen efter bara några minuter.

 

 

Tekniken bygger på teorin om att alla negativa känslor beror på störningar i kroppens energisystem och att de negativa känslorna förvinner när man tar bort störningarna.

 

Det som gör EFT extra bra är att det är en självhjälpsmetod som är otroligt enkel att lära sig och lika enkel att använda.

 

 

Prova själv och se hur du kan föränkla och förändra ditt liv med EFT!

 

"EFT-Nyckeln till verklig frihet" och "Nya EFT-boken"

 

Enkla och tydliga steg-för-steg instruktionsböcker, finns i alla nätbokhandlar (t.ex. bokus, adlibris, iTunes). Finns också som E-böcker!

 

Läs mer om EFT och böckerna genom att klicka här